1.명상이란

사람은 얕은 눈 뿐만 아니라 깊은 눈이 있습니다.
얕은 머리 뿐만 아니라 깊은 머리도 있습니다.
얕은 머리는 지능이 200 미만이지만 깊은 머리는 2000 이상일 수도 있습니다.

여기서 말하는 명상은 깊은 눈, 깊은 머리, 2000의 영역을 활성화하는 수련법입니다.
눈을 감고 오감을 멈추거나 낮추고 생각과 마음을 텅 비우고 지긋이 허공을 바라봅니다.
마음을 열어 몸을 열고 몸을 열어 마음을 여는 명상법으로 안내합니다.

2.원리

우리 몸은 뼈와 근육 등 마음대로 움직일 수 있는 부분과 뇌나 내장 등 마음대로 움직일 수 없는 부분이 있습니다.
마음대로 움직일 수 없는 부분들이 우리 몸의 뿌리입니다.
우주는 음양오행의 원리에 의해 균형과 조화를 이루며 돌아가고 있습니다.
우리의 오장육부도 우주의 원리에 의해 스스로 돌아갑니다.

하늘은 하늘의 원리를 우리 몸 속에 완벽하게 갖추어 놓았습니다.
그런데 내 몸은 왜 이렇게 완전하지 않는 걸까요?

마음속에 여러 가지 장애물들이 있기 때문입니다.
잡다한 생각들은 뇌를 경직시키고 근심 걱정은 비장을 힘들게 합니다.
분노는 간을 뒤집고 공포는 머릿속 가장 깊은 곳에 있는 간뇌와
몸의 밧데리 역할을 하는 콩팥을 위축시킵니다.
욕심은 심장을 힘들게 합니다.

마음속에 침전되어 있는 부정적인 것들이 무거운 바위가 되어
부드럽고 가볍게 돌아가야 하는, 하늘이 갖추어 준 완벽한 수레를 짓누르게 됩니다.
무거워서 바퀴를 돌리기가 힘이 듭니다.
이 바위들은 대체로 하늘과 멀어지는 선택들을 한 결과입니다.

하늘과 가까워지는 노력을 하겠다는 결심을 하고 하늘을 향해 마음의 문을 열고,
마음속 바위들을 하나하나 내려놓습니다.
버릴 것은 버리고 어쩔 수 없는 것은 받아들이며
할 수 없는 것은 내려놓는 마음의 구조조정을 해야 합니다.
마음을 밝은 쪽으로 두며 닫지 말고 열어야 합니다.
마음이 밝고 가벼워지면 몸도 가벼워집니다.
마음 열어 몸을 열어가는 과정입니다.
균형과 조화를 이루며 돌아가도록 설계된 본 모습을 회복하는데 도움이 되며 몸이 열리고 열리면 단전이 가동됩니다.

단전은 하복부에 있습니다.
하늘이 인간에게만 준 귀한 선물입니다.
이 하단전이 열리며 중단전 상단전을 자극하고 상중하 단전이 상호작용하여 점점 커지며 또렷하게 자리잡습니다.

없었던 것이 새로 만들어지는 것이 아니라 있었던 것이 제대로 가동되지 않고 있다가 잠에서 깨어나듯 제 모습을 회복하는 것입니다.
단전이 깨어나서 자리를 잡고 커지며 열려가는 과정에 기경팔맥이 열리고 모든 혈들(12경락)이 열리고
80조가 넘는 세포들이 열리는 순으로 진행되며 이를 반복합니다.
예수도 석가도 옆으로 새지 않고 똑바르게 간 그 누구도 이런 과정을 밟았습니다.

어떤 이의 도의 깊이를 아는 방법은 간단합니다.
누가 하늘 가까이 갔는가?
상중하단전의 크기와 기경팔맥,혈,세포들의 열린 정도를 보면 답이 나옵니다.
높이, 멀리 가기 위해서는 마음 열어 몸을 열고, 몸을 열어 마음을 추동하는 과정이 필수적입니다.
제대로 간 사람들은 다 그렇게 갔습니다.

3.방법

4.증상

⓵ 압력 : 무거운 것이 내려누르는 듯한 압력을 느낄 수 있습니다.
⓶ 열감 : 따뜻하거나 뜨거운 느낌이 들기도 합니다.
⓷ 진동 : 스멀스멀 뭔가가 기어가는 듯 하기도 하고 떨림이 일어나기도 하며 심한 진동이 올 수도 있습니다.
⓸ 상 : 눈을 감고 있는데 부처나 예수 사람 동물 사물 등의 형상이 나타나거나 스치고 지나가기도 합니다.
⓹ 기운이나 빛이 쏟아져 들어오기도 합니다.

5.효과

⓵ 몸 : 몸이 정화되어 맑아지고 자율조절기능이 향상됩니다.
⓶ 마음 : 마음이 밝아지고 맑아지며 안정됩니다.
⓷ 능력 : 집중이 잘 되어 하는 일에 한계를 넘어갈 수도 있습니다.
⓸ 단전가동 : 하늘기운을 받아 몸에 확산시키고 안착시키는 역할을 하는 것이 단전이며 그 단전이 가동됩니다.
⓹ 깊은 눈, 깊은 머리, 2000 이상의 영역이 활성화됩니다.
⓺ 하늘과 소통하는 존재를 체감 : 상중하 단전이 열리고 영글어지면 깊은 눈이 살아나고 마음이 고요해져 내가 예전에 생각하던 존재 그 이상이라는 것을 알게 됩니다.
⓻ 신령스러워진다. :상단전이 열리고 목창까지 깨어나면 예전에 알지 못 했던 많은 것들을 알게 됩니다. 사람의 혼이나 전생을 볼 수도 있습니다.

5.주의점

⓵ 몸, 마음 이완 : 충분히 풀고 시작해야 효과적입니다.
⓶ 진동이 심하면 : 주체할 수 없을 정도로 심하여 부담스러우면 명상을 풀고 심호흡하여 정리합니다.
⓷ 잡념, 생각, 상상 : 얕은 내가 끼어드는 것이니 흘려버리고 지금 보고 있는 허공을 그저 응시하세요.
⓸ 상은 흘려보내라 : 많은 상들이 나타날 수 있습니다. 하나하나에 의미를 두지 말고 흐르는 구름이나 바람처럼 무심히 흘려보내세요.
 

보이지 않는가? 지금 코끝 앞 허공이 보이지 않는가! 그것이 보는 것이다.
지금 보고있는 허공이 단순한 허공이 아니다.
깊은 눈이 떠지고 깊은 머리가 활성화되고 깊은 내가 깨어나는 지점이다.
빛과 무한세계로 들어가는 문이다.
하늘과 우주와 내가 하나로 만나는 자리이다.
그저 바라보며 그 자리에 앉아있는 나를 느껴라.

허공 속에서 뭔가가 보이는가?
기뻐하라. 깊은 눈이 떠지는 과정이다.

입에 침이 고이고 머리와 내장들이 요동치는가?
기감이 올라가고 몸이 진동하거나 흔들리는가?
기뻐하라. 지금 깊은 머리가 활성화되며 내장운동을 하는 것이다.

마음이 고요하고 편안해지는가? 기뻐하라.
보이든 느껴지든 마음이 편안해지든 어느 하나라도 확인되면 기뻐하라.
깊은 내가 깨어나는 중이다.

깨어나라!