EMDR

(눈운동으로 민감한것 낮추고 재처리한다)


10년전 직원 워크삽에 갔는데.

비싼 강사라며 여자 강사님이 들어왔습니다.

견딜수 없는 고통을 당한 사람이

현재 그 기억으로 고통받는다면 이 방법을 사용하면
그 어떤것보다 좋다고 했습니다.

1987년 미국 심리학자가 고통스런 자신의

문제를 생각하고 공원을 걷고 있다가 눈을 빨리 움직였더니

고통스러운 마음이 사라지는것을 발전시켜 만들었습니다.

잠자고 있는 사람 눈이 빨리 움직이는걸 보면

낮에 있었던 필요 없는 기억을 지우고 있는 것입니다.
강사의 설명은
효과는 좋은데 이유는 정확히 못밝혔다고 했을때 

생각해보았습니다.


오장에는 그 사람의 경험을 저장합니다.
뇌에 저장할거라 생각했는데 장기에도 저장합니다.
신장을 이식한 대학교수가 계속 바다로 나가 어부처럼

고기를 잡고 싶은 마음 뿐이여서
뇌사 증여자를 알아보니 어부였었고,
농부가 간이식을 한 후 일은 안하고 TV 모니터링을

하고 있는게 이해가 안돼 증여자를 찾아보니

교통사고로 삶을 마감한 방송학과 대학생이였습니다.

잊고 싶은 과거가 있어 지우면 그 옆에 필요한

기억까지 지워지고 건망증이 오래 되면 치매가 됩니다.
내 의지로 안 좋은 부분만 지울수 있는 방법이 눈빨리 굴리기입니다.
장기에 저장된 나쁜 기억만 골라서 눈이 지우개 역활로 지워줍니다.

10년전 정화 비용이 1회 50ㅡ70 만원이였는데
지금은 10 ㅡ 15만원
사람마다 차이가 있지만 성폭행은 3-6회, 
목숨과 관련한 참전군인은 8회

부작용이 없고,

효과가 너무 극적으로 좋고

후유증도 없으며

세계적으로 인정한 것이기에 효과는 의심 안해도 됩니다.
고부갈등, 부부, 자식갈등의 잊었으면 하는 기억들을
집에서 시간날때 2가지 중 한가지를 선택해서 해보세요.


방법1
조용한 방에서 눈을 감고 그때의 기억을 떠올린다.

눈알 지우개로 그 장면을 지운다 생각하고 10초간 빠르게 좌우 눈을 굴린다.
눈뜨고 조금 기다렸다가 총 3번 반복.
뚜렷했던 장면이 할때마다 조금씩 지워집니다.


방법 2
벽에 두 지점을 표시하고
왼쪽은 나쁜 장면
오른쪽은 나쁜 장면들이 산산이 부서져 없어진 장면으로
마음속 셋팅하여 시계추가 움직인다 생각하고 번갈아 보면 됩니다.




내 안에 다 있습니다.
나를 죽이기도 살리기도 하는 모든것들이.